Раціональне вигодовування немовлят. Сучасні рекомендації по підтримці грудного вигодовування та введення прикорму.

Традиційно в серпні місяці проводиться тиждень підтримки грудного вигодовування. «Годування грудьми – основа життя» - під таким девізом проходить щорічна акція.

В наші дні більшість мам знають, що материнське молоко – найкраще харчування для малюка. Для гармонічного фізичного та нервово-психічного розвитку, особливо в ранньому дитинстві, необхідно правильне раціональне вигодовування дитини. Крім того повноцінне харчування підвищує опірність дитячого організму до впливу різноманітних шкідливих факторів оточуючого середовища, вірусних та бактеріальних інфекцій. Основи культури харчування, які закладені в дитинстві, це основи здоров’я людини на все її доросле життя.

Грудне молоко – ідеальна їжа для крихітки. Воно повністю відповідає вимогам дитячого організму і містить всі інгредієнти для повноцінного розвитку дитини. Але ваша крихітка з кожним днем росте та потребує все більше і більше вітамінів, мінералів та багато інших, не менше корисних складників. На жаль мамине молоко не «встигає» за зростанням потреби в цих речовинах. Повністю покриваючи всі запити дитячого організму до 6 місяців, після цього віку грудне молоко вже не може повністю задовольняти збільшений апетит крихітки. Саме в цей період згідно сучасних наукових поглядів вводять продукти прикорму. Проте, слід наголосити, що грудне молоко залишається основним продуктом харчування для немовляти.

Прикорм – це продукти харчування, які вводяться в доповнення до грудного молока (чи суміші при штучному вигодовуванні), дитині першого року життя. Розрізняють продукти прикорму: сік, фруктове пюре, кисломолочний сир, яєчний жовток, м’ясний та рибний фарш, рослинну олію, вершкове масло. Виділяють також страви прикорму – це овочеве пюре, молочно-круп’яна каша та кисломолочні вироби. Всі названі продукти та страви дозують залежно від віку дитини, вони є доповненням до звичайних грудних годувань.

Чи готова дитина до введення прикорму? Так, якщо вона тримає голову, сидить практично без підтримки, відкриває рот, коли підносять ложку з їжею, ковтає їжу, а також відмовляється від їжі, коли наситилась.

Існує низка рекомендацій та правил введення прикорму, знання яких допоможе мамам уникнути помилок та проблем при вигодовуванні малюка:

введення нового продукту краще проводити зранку, на протязі дня буде можливість поспостерігати за реакцією дитини на нове блюдо; ознаки харчової непереносимості – це рідкі випорожнення, здуття живота, лущіння та почервоніння на шкірі щічок, висипання;
прикорм треба давати, коли дитина активна і голодна, краще під час сніданку чи обіду з іншими членами сім’ї;
перед прикормом доцільно нетривале годування дитини грудьми (чи сумішшю);
положення дитини в зручній вертикальній позі, можна в дитячому стільчику;
прикорм необхідно давати з ложки, починаючи з 1 чайної, збільшуючи поступово дозу за 5-7 днів до повної порції;
після отримання прикорму дитину доцільно прикласти до грудей, це допоможе зберегти лактацію і дитина почуватиме себе задоволеною; грудне молоко можна добавляти в продукти прикорму;
першим продуктом прикорму може бути каша (рис, гречка), овочеве або фруктове пюре (картопля, кабачки, капуста, гарбуз, яблука, банани, ківі);
для профілактики анемії важливо з 6 місяців віку ввести дитині м’ясний фарш (телятина, курка, індичка, кролик, нежирна свинина), яєчний жовток (з 7 місяців) та риба (з 8 місяців) є також джерелом заліза;
з грудним молоком дитина достатньо стримує рідину, але з 6 місяців деякі діти можуть потребувати воду, необхідно допомагати дитині вчитись пити з чашки;
не рекомендується давати дитині цільне нерозведене коров’яче молоко до 9 місяців віку, а краще, до 1 року;
не примушуйте дитину їсти;
руки матері та дитині необхідно вимити, використовуйте для приготування їжі чисту воду та чистий посуд.